4 Tage ketogene Diät

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4. Wieviele Kohlenhydrate darf ich bei „Keto“ essen? Das kommt immer darauf an. Es variiert zwischen g pro Tag. 5. Meist wird dabei empfohlen, den Tagesbedarf nur zu maximal vier Prozent über Kohlenhydrate zu decken – das sind in etwa 20 Gramm pro Tag. Ketogene Diät:​. 4. Kohlenhydrate. Die Art der zu konsumierenden nach dem Training (also Tag 2) ist bis dato noch sehr wenig erforscht worden. Was ist passiert, wenn du dem Nachbarn Zitrone stiehlst ... Grüße Bruder, ich werde die Ketodiät anwenden, aber ohne Zitrone zu stehlen.